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Wellnessurlaub in Schweden – Im Einklang mit der Natur

Wellness im Ferienhaus mit Sauna in Schweden

Schweden ist vielleicht nicht gerade das typische Wellness-Reiseziel, aber die unberührte Natur des Nordens, die großen Wälder und die idyllischen Seen sind ideale Voraussetzungen für einen erholsamen Urlaub im Ferienhaus. Wellnessurlaub in Schweden ist also ein echter Geheim-Tipp. Tatsächlich stammt auch eine ganz besondere Form der Wellnessbehandlung aus Schweden: die klassischen Massage.

Die klassische oder auch schwedische Massage ist die bekannteste Massageform und wird weltweit angewendet. Ihren Ursprung haben Massagen in Asien, aber der schwedische Professor Pehr Henrik Ling gründete 1813 das Zentralinstitut für Heilgymnastik und Massage und entwickelte die Handgriffe für die klassische Massage. Die schwedische Massage besteht aus fünf verschiedenen Anwendungstechniken: Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen und Erschütterungen. Eine solche Massage hilft beim Stressabbau beim Behandeln von erhöhtem Blutdruck, von Arthrosen und von Depressionen. Die schwedische Massage wird in ganz Schweden praktiziert, bestimmt auch in der Nähe von Ihrem Ferienhaus mit Sauna. 

Ferienhaus mit Sauna - Schwitzen in der schwedischen Sauna „Batsu“

Wie man weiß, gibt es in ganz Skandinavien eine lange Saunatradition. Aber in jedem Land gibt es Unterschiede. Die Schweden kombinieren saunen und baden. Ein wichtiger Aspekt neben dem Saunen ist das Abkühlen im Eisbad oder Schnee vor und nach der Sauna. Zuerst trifft man sich traditionell an einem zugefrorenen See und schlägt ein Loch ins Eis und taucht kurz ins Eisbad ein. Danach geht es zum Schwitzen in die 80 bis 100 Grad heiße Blockhütte. Dann geht es wieder raus ins Eisbad oder den Schnee. Anschließend folgt ein Bad in einer Badetonne, die eine Wassertemperatur von ungefähr 45 Grad hat. Probieren Sie die schwedische Art des Saunagangs doch auch in Ihrem Ferienhaus mit Sauna. Man sollte jedoch vorsichtig sein, denn der Körper wird innerhalb kürzester Zeit Extremtemperaturen ausgesetzt und das kann bei Sauna-Anfängern zu Kreislaufproblemen führen. Die positiven Auswirkungen der schwedischen Sauna sind eine Stärkung der Abwehrkräfte und sie soll auch eine verjüngende Wirkung haben. 

Seit etwa 300 Jahren gibt es in Schweden Kureinrichtungen und Wellness-Anlagen. Die bekannteste Wellnesseinrichtung, die Sie von Ihrer Ferienwohnung in Schweden besuchen können heißt Loka Brunn. Sie befindet sich in der Provinz Dalarna ist aufgrund der heilsamen Wirkung der Quellen berühmt geworden. Ein schwedischer König, der unter Kopfschmerzen litt, soll das Wasser getrunken haben und anschließend war er von seinen Kopfschmerzen befreit. In Stockholm können Sie das Sturebadet besuchen. Das luxuriöse Spa gibt es seit 1885 und hier können Sie sich von Kopf bis Fuß verwöhnen lassen. Es gibt also viele Möglichkeiten sich in einem Ferienhaus mit Sauna in Schweden zu erholen und neue Energie zu tanken.

Urlaub im Schwedenhaus mit Sauna

Finden Sie das perfekte Ferienhaus für sich und Ihre Familie. Ideal ist ein großes Grundstück oder ein Haus in Alleinlage, damit die Kinder nach Lust und Laune im Garten herumtollen können. Wenn Haustiere erlaubt sind, können Sie auch Ihren Hund mit in den Urlaub nach Schweden nehmen. Viele Ferienhäuser haben Seeblick oder auch ein Boot mit dem Sie morgens zum Angeln herausfahren können. Wenn Sie Wert auf eine bestimmte Ausstattung im Ferienhaus legen, können Sie bei der Suche angeben, ob Sie z.B. eine Terrasse, eine Waschmaschine, einen Geschirrspüler oder einen Kamin im Haus haben möchten.

In Südschweden warten lange Sandstrände und malerische Fischerdörfer auf Sie. Krimi-Fans dürfte vor allem das Städtchen Ystad bekannt sein, wo Kommissar Wallander ermittelt und seine Fälle löst. Da die Böden in Südschweden sehr fruchtbar sind, gibt es überall Biohöfe und Bauernmärkte auf denen Sie frische Produkte einkaufen können. Småland ist eine größere Provinz in Südschweden. Hier warten große Wälder, glasklare Seen und im Osten die Küste mit dem Schärengarten darauf entdeckt zu werden. Outdoor-Fans und Familien kommen in Småland voll auf Ihre Kosten. Fahrradfahren, Schwimmen, Wandern oder Kanu fahren sind nur einige der Aktivitäten, die Sie von Ihrem Ferienhaus mit Sauna unternehmen können. Oder Sie rudern mit dem Ruderboot raus auf den See und angeln ein paar Fische für das Abendessen. Die berühmte Kinderbuchautorin Astrid Lindgren kommt aus Smaland. In ihrer Heimatstadt Vimmerby begeistern Attraktionen und Aktivitäten rund um Karlsson vom Dach, Michel aus Lönneberga und Pippi Langstrumpf viele Familien.

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